wszystko o

[...] to jakoś strasznie latało ale dostaje takich " drgawek " ,,, szczegulnie kiedy przez dłurzszy czas się na ręce podpieram .. przez to badziewie moje słoneczko myślała ze symuluje orgazm i musiałem ścierpieć fale dzikiego hihotu wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 członek-mafia.suple.hardcor.pl

to tak jak mi :> wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] Optymalny efekt osiągniesz dzięki: 1-8tydz DD 6-10 tydz Wino osłonowo na wacka Omo250 raz w tygodniu :))))) (ale Ci się zachce ruchać bracie) odblok po cyklu masz zacząć 2 i pol tyg po ostatniej Dece i jednocześnie 48 godzin po ostatnim Winie. Zgraj to w czasie. Odblok rozpisałem Ci wyżej. Ale bez DIETY wszystko o kant doopy potłuc kolego!!!

-rks1950- po pierwsze już sie tak nie napinaj że ty wiesz wszystko o treningu itd. Po 2 to nie jest temat do kłutni , koleś chciał zebyśmy go ocenili więc każdy ocenił tak jak sam widzi więc się nie przypier***alaj do tego co inni piszą bo to jest ich zdanie

plan polecam cos z rodziny FBW (u mnie w podpisie jest link zajzyj tam i do spisu tematow na gozre dzialu tam czytaj wszystko o FBW) jak juz wymodzisz jakis plan wklej do sprawdzenia

To wszystko o czym piszesz jest środkiem którym ma prowadzić do celu - biegłości w walce. Nie może on stanowić celu sam w sobie. Mistrzostwa w formach są dla mnie tak samo bezsensowne jak gdyby zrobić mistrzostwa w uderzaniu na worek lub tarcze, co jest istotnym elementem, tylko lub aż, takich SW jak boks, kickboxing, muay thai... Zmieniony przez [...]

tak wiem to ze dieta jest najwazniejsza ale po pierwsze mam problem aby ja ulozyc po drugie nie jestem przyzwyczajony aby jesc wszystko o jednakowych godzinach i wyliczone co do grama jeszcze codziennie to samo

jeżeli to wszystko o ovopolu to kiepski produkt "Nie bierz życia na serio i tak nie wyjdziesz z tego żywy"

[...] zrealizowac zalozenia kaloryczne przy cyklu na mase polecam artykul na ten temat: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 (by Tyka) natomiast kreta 5g po treningu i 5 g na czczo szczegoly sobie doczytaj a na przyszlosc polecam tak wogole www.sfd.pl/search.asp wszystko o co pytasz bylo juz wielkrotnie opisywane I ain't a killa but don't push me

Wszystko o.k., ja jednak powtarzam, że nie jestem zwolennikiem mieszania suplementów w jednej porcji z białkiem. Czyli krótko mówiąc po treningu glutamina, amino, kreatyna + carbo, a po 30-40 minutach posiłek. Bez serwatki po treningu. Ale oczywiście są różne teorie i zrobisz jak zechcesz. SONBATY

OK. A jaki gainer polecacie żeby miał wszystko o prócz kreatyny, bo widzę że niektóre maja w składzie kreatyne, tak więc nie chce się nią napychać od początku.

Roid_rage - co do klonów to mam smutną wiadomość: wszystko o podobnych związkach do: 2a,17a di metyl etiocholan 3-on, 17b-ol, Estra-4 9 diene, 19- Norandrosta-4, 9-Diene-3, 17-Dione 17a-Methyl -etioallocholan-2-ene-17b-ol wycofane

[...] Tam masz tematy podwieszone, w których są opisywane treningi. Poradź się chłopaków i wróć tu z treningiem, a ja Ci pomogę do tego dobrać CF i miskę. Przejrzyj tez dzienniki treningowe, tam też są dość ciekawe treningi. Skoro trenujesz rok i 3 miesiące, jesteś chudy i słaby, to chyba mówi wszystko o efektywności Twojego treningu :-)

http://abs2.pl/wykonujemy_abs2.html wszystko o abs2

kolego jak oczekujesz pomocy to czytaj co ci sie próbuje przekazac i 10-15 kg to jest bardzo duzo jak na mase to dieta musi byc z dodatnim bilansem kalorii, w wiec pierw musisz znac swoje zapotrzebowanie na kalorie oblicz dodaj + 300-400 i wtedy ukladac ze skladnikow wyzej masz linki jak przeczytasz to bedzie wszystko o wiele jasniejsze

[...] bardziej jestes blady tym ten faktor powinien byc wyzszy na poczatek. Jesli zdecydujez sie na solarium na twoim miejscu nie poszlabym tam bez kosmetyku z filtrem skoro po sloncu masz przebarwienia. Co do pierwszych wizyt tam postow było mnostwo, co do kosmetyków tez, jest tez podwieszony post - przejrzyj to wszystko o przyspieszaczach tez bylo

na zawodach nie pala za drobnostki tylko sedziuja zgodnie z przepisami. Jestem sedzia miedzynarodowym w trojboju wiec wlasciwie powinnam wszystko o przepisach wiedziec. Nie jest to jednak takie proste i oczywiste. Federacja miedzynarodowa co jakis czas wydaje wykladnie przepisow i te wytyczne czesto bardzo sie od siebie roznia. Np jakis rok temu [...]

http://www.sfd.pl/temat162782/ tu masz wszystko o low-carb.Bialka dalbym max 3,5 g/kg Poza tym musisz obserowowac jak bedzie reagowal Twoj organizm na poziom poszczegolnych ilosci wegli i tluszczy (jesl zaczniesz lapac tluszcz to obetnij wegle i dodaj tluszczy)

mazi14 - napisałem ci chyba wszystko? O co jeszcze chodzi?

cwiczy sie całe ciało , bez sensu robić pompki i brzuszki , jak juz nie masz sprzetu to trening domatora tu masz wszystko o treningu i odżywianiu (trening domatora w tym linku to trening siłowy w domu) http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html